肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

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2006年03月01日

ダイエット[3月]

目標体重:54.4kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.0kg
BMI:30.0
 大きな行事も終わり,本格的なうつ病治療が始まりました.

 それと同時に,ダイエットにも,もっと真剣に取り組もうと思います.

 なんといってもストレス負荷が続いた期間,

 恐ろしい量のストレス食いをしていましたから...ふらふらふらふらふらふら

 このままの体型では,まともに外に出れませんし,

 アルバイトとか面接で落とされてしまいそうですたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)



 といっても,まだ散歩とか買い物にも表立って外出できないので,

 心の余裕ができないと散歩ダイエットはおあずけかな.

 手始めに寝る前に,ちょっとしたストレッチをしてみましょうひらめき
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

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posted by はたけ(^ω^)さん at 23:25 | 普通普通 | 体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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