肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

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2006年11月16日

アップルパイ






applepie
  ダイエット成功おめでと〜う!
  父のリクエストで作ったのが,
 このアップルパイです ⇒

 
 ジャムやパイの土台は昨晩準備し,冷やしておいて,今朝,パイ生地にジャムとバターをのせて20分焼いただけです.

 こんなにお手軽に,本格的な味のアップルパイが作れるとは,思ってませんでした〜(^^) それに,1人分にすると,市販品よりも結構ヘルシーなのが分かりました.


作り方とカロリー計算
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posted by はたけ(^ω^)さん at 08:50 | 糖尿病食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月15日

ダイエット[11月中日]

目標体重:54.4kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:26.0
 新しく抗うつ薬のアモキサンが追加されました.

 リーマスのような過食症状は感じられません.

 むしろ食欲は抑えられているので,丁度良い感じです.

 以前はちょっとストレスが高まると,甘いものが食べたくなったりしましたが,

 今はそういった食欲でストレス解消というのは抑えられている感じです.



 でも,糖尿病食ダイエットは続けていますが,運動不足もあって,

 なかなか体重が減りません...

 やっぱり,散歩ダイエットも平行しないとね.



 ちょっと外に出るのが寒くなってきましたが,

 継続は力なりって言いますし,

 働いてる人は寒い日も雨の日も出勤していることを考えたら,
 
 体力作りに天候変化なんて関係ないはずなんですよね...

 ふ〜む,そう考えると,毎日出勤している人たちは,偉い!!

 (って病気を理由に自分がだらけてるんじゃんね...たらーっ(汗)

 私も将来,毎日出勤できるように,体力作りしないとねわーい(嬉しい顔)
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posted by はたけ(^ω^)さん at 23:47 | 普通普通 | 体重記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リンゴジャム






りんごジャム
 父が糖尿病食・ダイエットで−10kgに成功したので,何か食べたいものはないかとリクエストを聞いたところ,,,なんでもTVでやっていた,お手軽簡単に出来る,アップルパイを作って欲しい!とのことでした...

 丁度,冷凍庫に古いパイ生地も残っていたので,それなら作ってみようということになり,先ずは具になる林檎の甘煮(りんごジャム)を作ることにしました.

 
レシピの続き
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posted by はたけ(^ω^)さん at 20:36 | 糖尿病食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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