久々の
ダイエットブログ更新です

あぁ、でも
糖尿病食レシピの更新は、もうちょっと先になりそうです

う〜ん、せっかく家族みんな標準体重まで減量できたし、
レシピや写真も溜まってるのですが、他のメンテを優先してます
上の写真は初詣に、みんなで健康祈願したものです
私はもう少し減量したいので、
ダイエット祈願・・・もしました

毎年わたしと父が、年始に調子が狂うというジンクスがあります

でも、健康祈願をして、年末年始を穏やかに過ごせたためか、今年は父は大きな怪我もなく呑気にヘルシー・ライフを続けています

私の方は、微妙なことが重なり、今年もしばらくネット離れしていました

う〜ん、おみくじは大吉だったんですけどね(笑)。
ようやく最近、安定してきたし、祈願が効いたのか、体重も‐2kg
母は一応、
糖尿病の治療薬(当初より軽い作用の物)を続けています。
祖母から届く、お餅の食べ過ぎで、ちょっと体重増えたらしい

内科の先生に、ダメ出しされていました。
今は、おせちも終わったし、
おから・大豆食品や、野菜・魚などの良質なタンパクと、普段の糖尿病食レシピベースに戻り、母の体重も徐々に減りそう・・・?
さてさて、遅くなる前に、オヤスミなさ〜い
posted by はたけ(^ω^)さん at 22:36
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目覚め・日記・雑感
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