肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

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2008年01月30日

トマトジュースとリコピン

トマトジュース
今朝の朝食は・・・


トマトジュース

オンリーでしたカメラ





しかも、同じブランドを2本開封し、両方をテイスティング〜バー

え、何故そんなことをしたかって?

よ〜く見てください・・・

『完熟の味わい さらにおいしく!』ってラベルがあれば、飲み比べたくもなるでしょ(^▽^)

味の違いは・・・・・・あはっ(笑)



話題を替えて、大好物のトマトジュース(トマト)について調べてみましたわーい(嬉しい顔)

そうです、トマトといえば、リコピンですよ!>>トマトのリコピンについて
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posted by はたけ(^ω^)さん at 11:41 | 健康に関する情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月05日

健康とダイエット祈願

久々のダイエットブログ更新ですわーい(嬉しい顔)
あぁ、でも糖尿病食レシピの更新は、もうちょっと先になりそうですいい気分(温泉)

う〜ん、せっかく家族みんな標準体重まで減量できたし、レシピや写真も溜まってるのですが、他のメンテを優先してますたらーっ(汗)




上の写真は初詣に、みんなで健康祈願したものですわーい(嬉しい顔)
私はもう少し減量したいので、ダイエット祈願・・・もしましたぴかぴか(新しい)


毎年わたしと父が、年始に調子が狂うというジンクスがあります病院
でも、健康祈願をして、年末年始を穏やかに過ごせたためか、今年は父は大きな怪我もなく呑気にヘルシー・ライフを続けています手(グー)

私の方は、微妙なことが重なり、今年もしばらくネット離れしていました眠い(睡眠)
う〜ん、おみくじは大吉だったんですけどね(笑)。
ようやく最近、安定してきたし、祈願が効いたのか、体重も‐2kg揺れるハート

母は一応、糖尿病の治療薬(当初より軽い作用の物)を続けています。
祖母から届く、お餅の食べ過ぎで、ちょっと体重増えたらしい失恋
内科の先生に、ダメ出しされていました。


今は、おせちも終わったし、おから・大豆食品や、野菜・魚などの良質なタンパクと、普段の糖尿病食レシピベースに戻り、母の体重も徐々に減りそう・・・?

さてさて、遅くなる前に、オヤスミなさ〜い夜
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posted by はたけ(^ω^)さん at 22:36 | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月01日

元旦だけどダイエット?

明けましておめでとうございます







昨年は夏後半からバテテしまい、
糖尿病食レシピと散歩によるダイエットが頓挫してしまいました
ふらふら
(正確には燃え尽き症候群・・・うつ再燃の状態でした)


それでも、食事療法の継続や、外出時にはできるだけ歩く!
ということは心掛けていたので、夏から冬にかけて4kg減りました
わーい(嬉しい顔)


写真やレシピなどブログにアップできなかったのは残念ですが、
最近になってネット浮上できる時間もでてきたので、今年は
過去の記録も含め、ダイエット記録を残そうかと思いますカメラ
 

>>それでも体重がこんなに減った・・・
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posted by はたけ(^ω^)さん at 05:53 | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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