私の方は,悪天候=体調悪化気味でして,あまり良いとは言えません・・・.
また春先になり,将来のことの心配やちょっとしたトラブルがあり,
最近になってまた過食傾向がでてきました



う〜ん,ダイエットのために糖尿病食を基準に,カロリー計算や栄養バランスを考えた食事を心がけていますが,運動不足(散歩ダイエットが毎日出来ていない)と,間食で最近けっこうヤバいです・・・.
先生と相談しながら,心の面から安定させていき,ストレス性の間食に走らないようなアプローチを進めていくことになりそうです.
そこで,今日は疲労ぎみだけど,それを打破するため奮起しています.
健康的にスリムになりたいぞ〜!!
という心構えをインプットするため,今日はダイエットブログの方を整理しています.
以前アップした糖尿病食レシピのうち,季節にあったタケノコ レシピを,ブログTOPの
に追加しました(^ω^).
他にもご紹介したいレシピネタも集めてあるものの,なかなか記事に出来ていません.
(写真や材料は取ってあるのですが,カロリー計算するのが・・・疲れちゃうのです).
これからも,ぼちぼちペースで続けていこうと思いますが,ご覧の方々,よろしくお付き合いください.