糖尿病食レシピの一覧表に追加

ブログをご覧のみなさま，今日は雨ですが，どうお過ごしでしょうか？
　
私の方は，悪天候＝体調悪化気味でして，あまり良いとは言えません・・・．
　
また春先になり，将来のことの心配やちょっとしたトラブルがあり，
最近になってまた過食傾向がでてきました
　
う〜ん，ダイエットのために糖尿病食を基準に，カロリー計算や栄養バランスを考えた食事を心がけていますが，運動不足（散歩ダイエットが毎日出来ていない）と，間食で最近けっこうヤバいです・・・．
　
先生と相談しながら，心の面から安定させていき，ストレス性の間食に走らないようなアプローチを進めていくことになりそうです．
　


そこで，今日は疲労ぎみだけど，それを打破するため奮起しています．

健康的にスリムになりたいぞ〜！！

という心構えをインプットするため，今日はダイエットブログの方を整理しています．



以前アップした糖尿病食レシピのうち，季節にあったタケノコ レシピを，ブログTOPの

　糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表　

に追加しました（＾ω＾）．



他にもご紹介したいレシピネタも集めてあるものの，なかなか記事に出来ていません．
（写真や材料は取ってあるのですが，カロリー計算するのが・・・疲れちゃうのです）．
　
これからも，ぼちぼちペースで続けていこうと思いますが，ご覧の方々，よろしくお付き合いください．