肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表 糖尿病の食事レシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表  カロリー計算付き 糖尿病食ダイエットレシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表




2013年07月28日

夏バテに甘酒







 今年の夏、梅雨が早く開け、すでに猛暑日が続いています。

 夏バテ解消に、甘酒が良いという記事を見つけました。

 −−−美レンジャーより抜粋−−−

 実はこの甘酒、江戸時代から夏バテ防止の栄養ドリンクとして飲まれてきているんです。

 その理由はアミノ酸の含有量が高く、ブドウ糖が20%以上含まれていることから、病院の点滴のブドウ糖溶液やビタミン溶液、アミノ酸溶液と同様の効果が得られるから。森永製菓も「夏バテからの回復が甘酒を摂取することでより促進される」との実験結果を発表しています。

 夏にホットドリンクを飲むのが苦手という人は、冷やし甘酒を飲んでみては? 米を麹菌で発酵させる過程で生まれるビタミンB1、B2、B6の働きで、美肌作りもサポートしてくれますよ。

 
 オリジナル記事
 >>http://www.biranger.jp/archives/75692

 −−−−−−−−−−−−−−−

 先日の麦茶といい、甘酒といい、日本の飲物はなかなか夏バテ予防に良いものが多いようです。

 あまり甘いものの接種過多になるのは逆効果なんですが、飲みすぎに注意すれば夏バテドリンクにもってこいのようです。

 また、オリジナル記事の方では、ルイボスティーやヨーグルトドリンクなども紹介されていますので、気になる方は参考にしてください。
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 20:44 | 健康に関する情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月17日

麦茶の効能

 暑いですね〜。今年は特に暑いです。

 暑い夏の水分・ミネラル補給には、カフェインレス麦茶がおすすめです。

 この麦茶。カフェインレスというほかにも、生活習慣病にも効くような、様々な効能があるようです。

−−−NEWSポストセブンより引用−−−

・地味にすごい麦茶その1
 麦茶に含まれるピラジンという成分には、血流を改善させる作用がある。農林水産省などの研究で、麦茶を飲むことで血液の流動性が高くなることが判明。ちなみにピラジンは原料をローストする際、褐色に色づくメイラード反応とともに生成されるという。さらに血圧降下作用のあるギャバ(GABA)も含まれている。

 ・地味にすごい麦茶その2
 抗酸化作用──つまりがんや脳卒中、心筋梗塞などの原因にもなる活性酸素を攻撃する成分が含まれており、生活習慣病などの予防効果も期待できる。麦茶に含まれるPクマル酸などが酸化因子のペルオキシナイトライトに対し、高い消去活性があることが静岡大学の研究で判明。
 >>まだまだある、麦茶の効能
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 11:44 | 健康に関する情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
はてなブックマーク数 ダイエット にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 病気ブログ 生活習慣病(成人病)へ