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糖尿病食のレシピ付き ダイエット・ブログ
糖尿病食レシピを中心にした,ほのぼのダイエットブログです.
母の糖尿病が発覚したことがきっかけで,私も脱・糖尿病予備軍の食事改善とダイエット開始!
ダイエットブログでは,家族に効果のあった,糖尿病食レシピをカロリー付きで紹介しています.
糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表
カロリー計算付き
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2014年09月
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2014年08月02日
赤梅酢で寒天
先日、
梅干し
も干し終わり、赤梅酢が少々余りました。
赤梅酢を味見をしてみると、超しょっぱい!!
赤梅酢も1日ほど天日干ししたんですが、濃縮されたり梅干し保存に使ったりと、小さじ2杯ほどの塩分量にまで減りました。
父の要望で、この赤梅酢で寒天を作ってみることになりました。
味見をしながら作ったので、だいぶ目分量ですがレシピを公開します。
>>材料と作り方
糖尿病食レシピ
◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆
◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆
posted by はたけ(^ω^)さん at 11:33 |
糖尿病食レシピ
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プロフィール
名前:はたけ(^ω^)さん
性別:女性です
このブログの目的:
私自身は,うつ病の治療中です.以前はストレス性の過食で,
20kg
体重が増えました!治療のおかげで体調は安定ましたが,
体重は
肥満レベル
から脱せず
にいました・・・
そんなある日,母の
糖尿病
が発覚!
母の
糖尿病の食事療法
にかこつけて,家族で
糖尿病食
で
ダイエット
を始めました.
レシピ自体は凝ってませんが,調理法や栄養バランスにちょっとだけ工夫をしてるくらいです.
計算してみると,意外と
無駄なカロリー
を取ってたことが分かりました.
両親は
糖尿病食ダイエット
を始めてから1年半で,ダイエット効果が明瞭に出てきました.私はストレスによるリバウンドもあるため,長期戦でトライしています.
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