みなさん、おはようございます(・ω・)
今日は糖質制限ダイエットについて、興味深いアンケート記事を見つけましたので、ご紹介しようと思います。
もう、知れわたていると思うのですが、糖質制限ダイエットというのは、ご飯やパン、細かく言えばドリンクや調味料に至るまでの炭水化物(糖質)をできるだけ摂取しないというものです。
糖質の代わりに、タンパク質や脂質といったカロリーは(ほぼ気にせず)取り放題!といった、単純明快なダイエット法です。(もちろん、野菜をたくさん摂取した方が良いのは当たり前なんですが・・・)。
ただ、問題なのは副作用的な症状が出てくるということです・・・。
>>糖質制限ダイエットの副作用