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2016年07月27日

糖質制限ダイエットはちょっと問題あり

 みなさん、おはようございます(・ω・)

 今日は糖質制限ダイエットについて、興味深いアンケート記事を見つけましたので、ご紹介しようと思います。

 もう、知れわたていると思うのですが、糖質制限ダイエットというのは、ご飯やパン、細かく言えばドリンクや調味料に至るまでの炭水化物(糖質)をできるだけ摂取しないというものです。

 糖質の代わりに、タンパク質や脂質といったカロリーは(ほぼ気にせず)取り放題!といった、単純明快なダイエット法です。(もちろん、野菜をたくさん摂取した方が良いのは当たり前なんですが・・・)。

 ただ、問題なのは副作用的な症状が出てくるということです・・・。


>>糖質制限ダイエットの副作用
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posted by はたけ(^ω^)さん at 06:38 | Comment(0) | 健康に関する情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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