肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表 糖尿病の食事レシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表  カロリー計算付き 糖尿病食ダイエットレシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表




2020年09月29日

レモン1個に含まれるビタミンC

 ビタミンCは疲労回復やお肌の調子を整えたりするのに役立つビタミンですが、ちょっとインターネット上で話題になっていることがあります。

 それは、清涼飲料水などで見かける「レモン1個に含まれるビタミンC」の表記についてです。

 農林水産省制定のガイドラインによると、ビタミンC20mgでレモン1個分に換算して良いことになっているそうです。

 一方、実際のレモンには約80mgのビタミンCがあるので、「レモン1個分にはレモン4個分のビタミンCが含まれる」という怪文書状態になってしまうということに。

 この時点で私の脳が疲れてきたので、疲労回復にビタミンCを摂取することにします。あ〜疲れるなぁ、現代社会って。


糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 03:27 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月24日

おでんにトマト

 みなさん、おはようございます(´ω`)

 いよいよ秋めいてきて、食卓にもキノコ料理やおでんといった鍋物が出てくるようになりました。

 おでんというと、我が家は地域特有のおでん出汁を使わず、S&Bの『おでんの素』という粉末出汁を使っています。

 私の後輩の家では、同じ地域でも、おでんにトマトが入るそうです。

 おでん屋台でも売られていることがあるトマトなんですが、話によると旨味成分がおでん汁とマッチするそうで、その見た目以上に美味しいのだそうですよ。

 我が家でやろうとしたら、両親に猛反対されましたが・・・(´・ω・`)

 トマトおでん、食べてみたいような、勇気がいるような。

 どんなお味に仕上がるのでしょうね。


糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 06:39 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
はてなブックマーク数 ダイエット にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 病気ブログ 生活習慣病(成人病)へ