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2006年12月31日

年越しそば






年越しそば
今日は大晦日.

というわけで,年越しそばです(・ω・)



そば汁には,玉ねぎ,ネギ,ニンジンを煮入れてます.

かきあげ(エビ入り)はスーパーで買ってきました.

食べる直前に,キッチンペーパーに乗せて,トースターで温めると,油カットが出来ます.随分,油でますよ〜!

1人前のカロリーの目安ですが...

 そば:    160kcal
 かきあげ: 160kcal
 野菜:     40kcal

1人360kcal(4.5単位) くらいになるようです. 
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

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posted by はたけ(^ω^)さん at 20:27 | 糖尿病食レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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