肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

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2007年04月30日

目覚めたら、まずは行動してみよう

最近、昼夜逆転気味で、微妙な体内リズムのはたけです〜いい気分(温泉)

昨日今日と、ようやくスッキリ晴れましたね晴れ


これっくらい、すっかり晴れてくれると、気分も良くなるのか、

起きてから、ちょっと活動的になれます。


まず、ボトルコーヒー少々に、牛乳たっぷりのカフェオレをグビっと飲んで、

(もちろん、コップを持ってない方の左手の位置は、腰ですよ)

ぷっは〜ダッシュ(走り出すさま) として、「いい天気じゃ」 と庭を眺めますリゾート


庭を眺めてたら、奇麗なタンポポを発見exclamation

ちゃちゃっと着替え、サンダルでタンポポへ接近し、

風が穏やかになったところで、カシャッと写真撮影カメラ



う〜ん、我ながら、ナイスな撮影技術ヽ(*´∀`*)ノ

見事に、綿毛が飛ぶ前の、ナイスバディーな

タンポポ姿を納めることができました晴れ
 

  

次に行うのは、ラジオ体操もどき。

寝る前にはストレッチなんですが、起きたときはラジオ体操にしてます。

でも、あくまで、もどき。。。

自己流に気持い伸びとか、アキレス腱とか、

イナバウワー(笑)とかやってます。



ひらめきご注意ひらめき

荒川静香さんのような、素敵なイナバウワーではありません。

あそこまで美しいイナバウワーをやろうとすると、

背骨に負担がかかるので、あくまで気分を味わう程度にやってますたらーっ(汗)

だから、見た目には、ただの背面反りですわーい(嬉しい顔)







さてさて、ひと通りの体を動かしたら、次は新聞をチラチラっと読みます。

テレビ欄じゃなくて、1面〜3面くらいを軽く流しますね。。。

今日の1面記事は、でかでかと次のことが書いてありました。。。

 「病気腎移植問題で宇和島徳洲会病院の万波誠医師(66)が、

  前勤務先の愛媛県宇和島市の市立宇和島病院で、

  B型肝炎ウイルスをもつ患者の腎臓を別の患者に移植した結果、

  この患者がウイルスに感染して肝障害などを起こして

  死亡していたことがわかった。」


いや〜、怖いですねぇ・・・。

うちの家族も、お医者さんにはお世話になりっぱなしなわけですが、

こういう事例には巻き込まれたくないと、つくづく思います。






あと、最近のニュースで気になるのが、世界中・日本各地で、

地震が多くなったこと!

それとともに、どこかの県で、新たに耐震偽造の建物が見つかったって、

最近テレビでみました。。。

これも、怖いことですよね〜がく〜(落胆した顔)

なにげに、うちの父が建築士(まっとうな人ですよ)だったんですが、

マンションも怖いけど、最近の住宅の建て方を見てると、

昔はお役所の検査ではダメ出しされてたような工法でも、

最近はどんどん使われるようになってると、

木造住宅など一般家庭向き住宅の危険性を懸念してます。



確かに、散歩しながら、色んな建築過程を解説してもらってるんですが、

ときどき、明らかに不思議な建て方してるところがあります。。。

たとえば、すじかい(柱と柱の間に斜めに入れる柱)が、やけに細い。



建った後から見ても不思議な建物もあります。

普通、大概付いている、換気口(土台のところにある)がない。

換気口に関しては、土台(セメント部)とその上(家)の間に、

基礎パッキンというのをところどころ挟みこんで、

そのパッキン間の細い隙間から、喚起ができる、というのがメジャーになりました。

でも、その基礎パッキンも無い・・・そんな家があるんです。


もしも、換気口が無い場合・・・湿気の多い地域(梅雨時期とか)では、

その湿気が床下に溜まって、床がゴワゴワになっちゃうかもしれない、

そんな可能性が、将来的にあるんだそうです。



う〜ん、家を建てるって、難しいなぁ〜と思う、今日この頃でございます。
糖尿病食レシピ
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posted by はたけ(^ω^)さん at 12:05 | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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