肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

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2020年05月08日

1カ月で2kg減

 4月から産婦人科でホルモン療法(カウフマン療法)を始め、エストロゲンとプロゲステロンのホルモン剤を飲んで半月ちょっと。

 4月分は無事に生理が来たし、副作用もあまりなかったので、5月も治療薬を継続しています。

 以前もこのダイエットブログで書きましたが、女性は生理周期によって(特にエストロゲンの時期)、『痩せ期』が到来します。

 生理のある女性は、この痩せ期(エストロゲン期)を活用して、ダイエットを上手く進めると良いと言われています。

 ちなみに、後半でプロゲステロンが出始める時期は、むくみや便秘に食欲増進などあり、リバウンドしやすい時期なので、余計なカロリー摂取や多量の水分摂取など辛抱するのが大事です。

 1月と4月にカウフマン療法をしてみて、正月太りした1月は一気に5kgくらい減量できました。

 その後ちょっとリバウンドして4月に治療を再トライ。ただ流石に4月は簡単に痩せず、2kgくらいの減量にとどまりました。

 まぁ、内分泌化の専門医さんに、1カ月1kg減量し1年で6〜10kgも痩せたら凄いよ、と言われたことがあるので、1カ月2kg減っただけでも良しとします。

 余談ですが、大分前からバスタイムにダイエット器具を導入しています。私が付けた俗名『コロコロ手動マシン』を使用。

 正確な名前は『コジット ハイパーセルローラー』と言います。

 詳しくはリンクに飛んでみてください(・ω・)もう一つのダイエットブログ、『畑のきのこ』にて紹介しています。

 私が使っているダイエット器具(という程でもないけれど)は、これ1つだけなんですが、はけなかったスカートがはけるようになったので、正直、真面目に取り組めば効果があるものだと驚いています。

 お風呂で泡モコモコになっているときに、ハイパーセルローラーを体のあちこちコロコロすると、お肉がスッキリするんです。
  
 湯舟の中でもやってみましたが、その時はお肉が引きつって痛かったので、泡モコモコの時に滑らせて行うのがポイントです。

 体重がこれで減ったかは分かりませんが、ウェストは確実に減りました。引き締められただけなのか?本当に体重減なのか? 

 そこらへん謎ですが、スカートがまたはけるようになって嬉しいです(・ω・)


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posted by はたけ(^ω^)さん at 05:57 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月01日

カウフマン療法(ホルモン療法)を再開

 みなさん、おはようございます(´ω`)今日は雨模様の、はたけ家地方です。

 前回までこちらのブログで紹介してきた、サプリメントの大豆イソフラボン。主成分は大豆イソフラボンアグリコンですが、豆乳でも摂取できる成分でしたね。

 イソフラボン=女性ホルモンのエストロゲンに近い成分を摂取すれば、不正出血じゃないちゃんとした生理が起きて、さらに卵胞期が無事に始まれば『女性の痩せ期』に突入すると思って、サプリメントを使用していましたが、若干の体重減はあったものの、生理自体は来なかったのが残念。

 私の場合、精神科のお薬をどっちゃり貰っていて、最近また頓服利用が増えているほど重度の状態なので、おそらくホルモン系の問題としては、高プロラクチン血症がまだ続いている可能性もあります。

 先日の産婦人科の受診では、エコーを撮ってもらって、子宮の状態は厚みなど大丈夫と言われました。でも生理が来ないという事は、やっぱり高プロラクチンなど別要因があるわけで。。。

 仕方がないので、カウフマン療法を再開することになりました。今回は3カ月(3コース)続けてみることになります。

 カウフマン療法について、プレマリンとルトラールというお薬で生理を起こします。プレマリン(エストロゲン)を先に飲み、11日後くらいからルトラール(プロゲステロン)を追加で飲むという方法です。

 ずらして飲むためお薬の管理がちょっと大変ですが、何とかスマホのスケジュール機能など使って、やりくりしていくつもりです。今回は3コース(3カ月)続けてなので、正直、お薬の飲み忘れがないか心配ですが、やるしかない。

 3コース続けて、さらに1カ月以上、様子を見て自然に生理が戻ってきたら御の字なのですが、はてさてどうなることやら。

 ただ、プレマリン(エストロゲン)というサプリでなく、れっきとしたお薬を飲むと、ちゃんと『女性の痩せ期』が実現しまして、前回試した時も、5kgくらい減りました。お薬の実力、凄い!

 その後、カウフマン療法を数カ月ストップして様子見しちゃったので、体重増加(つまりリバウンド)した分もありますが、今また食事療法を頑張って少し減りつつありますので、さらにカウフマン療法をすることで体重減が見込まれ、個人的には多大なダイエット効果をすがる思いで期待しています。

 3か月後、一気に10kgくらい減ってくれないだろうか・・・(´・ω・`)

 まぁ、不健康なダイエットは危険だし、プロゲステロン(ルトラール)の追加時期には、リバウンドしやすく簡単に体重が減るだけという訳でもないので、食事療法と適度な運動を加えてダイエットにいそしむことにします。 


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posted by はたけ(^ω^)さん at 07:49 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月15日

サプリメント(健康食品)は軽減税率で8%だった

みなさん、お久しぶりです(´ω`)本格的に寒くなってまいりました。 

 前回の記事で、消費増税前にダイエットサプリメント(および化粧品の類)を、DHCで爆買いしたと書きました。

 ですが、その後に気づいたことで、DHCのサイトに以下の文言がありました。

なお、健康食品、食品、飲料水は軽減税率が適用されるため、従来どおり8%の消費税を申し受けます。税込価格の変更はございません。


 そうか、サプリメントは基本『食品』扱いだから、軽減税率となって10%に増税でなく8%のまま・・・(´・ω・`)急いで爆買いする必要はなかった。。。

 ガチョーンな気分になったけど、まぁ必要なものだったので、良いかと楽観視しています。

 ちなみに、ファン〇ル社のサイトも見ましたが、商品には税込価格と書かれているのは分かるものの、サプリメントが8%計算なのか分かりませんでした。注意書きやお知らせ欄が判らなかったので謎でして、こういうことは明記した方が良い気がしたりする・・・(´ω`)

 ミネラルウォーターは8%だけど、水道水は10%になったので、今後の生活は気をつけないといけないと、改めて思った次第です。
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posted by はたけ(^ω^)さん at 08:22 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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