肥満度・理想体重を計算    畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ

糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表 糖尿病の食事レシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表  カロリー計算付き 糖尿病食ダイエットレシピ 糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表




2015年06月29日

梅干しの最近の様子

 shiro-umeboshi20150625.jpg梅が塩漬けになり、白梅酢がでてきました。







 shiso-siroumezu20150625.jpgすり鉢で紫蘇を塩揉み。
 白梅酢を加えてさらに揉み。







umeboshi-20150625.jpg 梅干しに揉んだ紫蘇を加えて袋を閉じ、






 重しをして7〜8月の土用まで待ちます。


糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 19:56 | Comment(0) | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

糖尿病食レシピの一覧表に追加

ブログをご覧のみなさま,今日は雨ですが,どうお過ごしでしょうか?
 
私の方は,悪天候=体調悪化気味でして,あまり良いとは言えません・・・.
 
また春先になり,将来のことの心配やちょっとしたトラブルがあり,
最近になってまた過食傾向がでてきましたふらふらふらふらふらふら
 
う〜ん,ダイエットのために糖尿病食を基準に,カロリー計算栄養バランスを考えた食事を心がけていますが運動不足(散歩ダイエットが毎日出来ていない)と,間食で最近けっこうヤバいです・・・
 
先生と相談しながら,心の面から安定させていき,ストレス性の間食に走らないようなアプローチを進めていくことになりそうです.
 


そこで,今日は疲労ぎみだけど,それを打破するため奮起しています.


健康的にスリムになりたいぞ〜!!

という心構えをインプットするため,今日はダイエットブログの方を整理しています.



以前アップした糖尿病食レシピのうち,季節にあったタケノコ レシピを,ブログTOPの


に追加しました(^ω^).



他にもご紹介したいレシピネタも集めてあるものの,なかなか記事に出来ていません.
(写真や材料は取ってあるのですが,カロリー計算するのが・・・疲れちゃうのです).
 
これからも,ぼちぼちペースで続けていこうと思いますが,ご覧の方々,よろしくお付き合いください.
 
 
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 19:05 | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月05日

健康とダイエット祈願

久々のダイエットブログ更新ですわーい(嬉しい顔)
あぁ、でも糖尿病食レシピの更新は、もうちょっと先になりそうですいい気分(温泉)

う〜ん、せっかく家族みんな標準体重まで減量できたし、レシピや写真も溜まってるのですが、他のメンテを優先してますたらーっ(汗)




上の写真は初詣に、みんなで健康祈願したものですわーい(嬉しい顔)
私はもう少し減量したいので、ダイエット祈願・・・もしましたぴかぴか(新しい)


毎年わたしと父が、年始に調子が狂うというジンクスがあります病院
でも、健康祈願をして、年末年始を穏やかに過ごせたためか、今年は父は大きな怪我もなく呑気にヘルシー・ライフを続けています手(グー)

私の方は、微妙なことが重なり、今年もしばらくネット離れしていました眠い(睡眠)
う〜ん、おみくじは大吉だったんですけどね(笑)。
ようやく最近、安定してきたし、祈願が効いたのか、体重も‐2kg揺れるハート

母は一応、糖尿病の治療薬(当初より軽い作用の物)を続けています。
祖母から届く、お餅の食べ過ぎで、ちょっと体重増えたらしい失恋
内科の先生に、ダメ出しされていました。


今は、おせちも終わったし、おから・大豆食品や、野菜・魚などの良質なタンパクと、普段の糖尿病食レシピベースに戻り、母の体重も徐々に減りそう・・・?

さてさて、遅くなる前に、オヤスミなさ〜い夜
糖尿病食レシピ
   ◆レシピ一覧(写真無し) カロリー付き◆

   ◆レシピ一覧(写真有り) カロリー付き◆

posted by はたけ(^ω^)さん at 22:36 | 目覚め・日記・雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
はてなブックマーク数 ダイエット にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ にほんブログ村 病気ブログ 生活習慣病(成人病)へ